Leila Lima Málaga

Desata tu potencial y alcanza el éxito

Yoga

YOGA

¿Qué es el Yoga?

Yoga es la unión del alma individual con el alma universal.

Tu puedes ser la persona más rica del mundo, pero si no estas conectado con tu ser, créeme que serás un infeliz.

 

El yoga es una disciplina india milenaria con las que educamos nuestro cuerpo y mente para servir a nuestra alma.  El yoga aporta beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Aquí te dejo una lista de 7 beneficios que el yoga produce en nuestro cuerpo:

1-. Aporta flexibilidad a músculos y tendones, evitando el riesgo de tirones musculares y lesiones.

2-. Fortalece la estructura ósea del cuerpo.

3-. Potencia el sistema inmunológico.

4-. Mejora el sistema cardiovascular y contribuye a la reducción del estrés.

5-. Mejora el sistema respiratorio y aumenta la capacidad pulmonar.

6-. Las posturas de yoga estimula el tracto digestivo, mejorando el apetito, la digestión y la excreción.

7-. A nivel hormonal, aumenta niveles de dopamina, serotonina, endorfina y anadamida, contribuyendo a nuestro bienestar emocional.

 

 

¿QUE ME LLEVO A FORMARME COMO INSTRUCTORA DE YOGA?

VERME  EN UNA CLASE CON MAS DE 50 PERSONAS Y LA MAYORÍA DE EDAD AVANZADA Y CON GRANDES PATOLOGÍAS QUE ACUDIAN A AQUELLAS U OTTRA CLASE DE YOGA BUSCANDO UNA MEJORÍA Y LOS VEÍA DE PIE, MIRANDO COMO LOS MAS ÁGILES HACIAMOS LO QUE NOS PEDIAN MIENTRAS ELLOS SE PALPABAN SUS ZONA DOLORIDAS. YOGA ES MUCHO MAS QUE POSTURAS IMPOSIBLES. YOGA ES AUTOCONOCIMIENTO, ES CONEXION, YOGA ES AMOR Y ES POR ELLO, QUE TRATOS A MIS ALUMN@S CON SUMO RESPETO Y CUIDADO, PONIENDO ENFASIS EN CADA UNO DE ELLOS Y EN SUS PATOLOGIAS Y ES POR ESO QUE EN MENOS DE UN MES, UNA PERSONA QUE LLEGO CON UN GRAN DOLOR DE ESPALDA YA HA REDUCIDO A UN 50% LAS MOLESTIAS.

MIS CLASES SON DIFERENTES, ME ENFOCO EN LA NECESIDADES DE CADA ALUMNO. CON AMOR, RISAS, CONEXION Y ATENCION 

 

 

MIS CLASES SON ESPECIAL PARA PRINCIPIANTES .

PRUEBA UNA CLASE GRATIS SIN COMPROMISO.

profesora CERTIFICADA POR NADA YOGA SCHOOL en Rishikesh, INDIA 

 

Contacta: 

-info@leila-lima.com

-34-635922442 

 

 

 

 

 

 

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Hace 25 años, vivía una vida sin futuro, casi no comía a diario, no tenia ropas ni zapatos. Vivía enfadada con el mundo entero, no entendía porque era tan desgraciada, culpaba a mi padre, a mi queridísima madre, a mi abuela, a mi país y al planeta entero.

Crucé el océano atlántico por un amor que no duró mucho y en 2002 me vi separada, con un hijo de 6 años y tan solo un graduado escolar. Estaba perdida.

En el caos que era mi vida siempre andaba buscando culpables externos, mi exmarido, mi familia, todas aquellas personas que no me ayudaban cuando más lo necesité. No me daba cuenta de que sólo yo era la responsable de mis problemas, que a su vez eran frutos de las decisiones que tomé. Tardé bastante en aceptar esta idea.

Con el paso de los años, mi situación se estabiliza, encuentro un trabajo que, aunque agotador, me permite pasar más tiempo con mi hijo y tener más tiempo libre

En 2014 comencé a practicar yoga y me enamoré de toda la sabiduría asociada a esta milenaria práctica hasta que en 2016, convencida de necesitar cambiar mi vida, viajé a la India a formarme como instructora de yoga en Rishikesh, en el alto Ganges.

La India me transformó y, junto al yoga, comencé a formarme en técnicas de meditación y sanacion del alma y, descubrí mi verdadero potencial ayudando a los demás. 

Ni soy una bruja, ni una gurú, ni nada por el estilo. Es más, en sendas ocasiones verás muchas faltas de ortografía en mis artículos que iré corrigiendo con el tiempo porque, como tú, soy una persona normal que también se equivoca, pero dispuesta a mejorar siempre.

Te invito a descubrir mi vida, mis aventuras y experiencias, cómo ayudo a las personas y cómo puedo ayudarte.

Por último, te invito a echar un vistazo a mi libro, donde cuento en profundidad cómo fue mi infancia en las selvas de Brasil, en un entorno hostil donde estuve a punto de morir en varias ocasiones.

Te gustaria contactar conmigo para probar una clase de yoga, o un taller de mindfulness o lo que te interesa es que yo de una conferencia, charla en tu centro o institución, si es así puedes encontrarme en:

info@leila-lima.com

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www.Leila-Lima.com

Que tengas un hermoso dia 

Leila Lima.

 

Mi viaje a la India.

Rishikesh, India. personas a la orilla del rio Ganges

Traje tipico de la India, sari.

Mi graduación

5 de mis sietes Maestros.

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